#lepiej zapobiegać niż leczyć #zdrowe odżywianie #zdrowe serce
Co jakiś czas pojawiają się doniesienia o nowych dietach. Najczęściej termin dieta kojarzy się nam z dietą odchudzającą. Tymczasem dieta to tak naprawdę sposób odżywiania. Można wyodrębnić różne rodzaje diet, np. dietę zwyczajową, dietę leczniczą czy eliminacją. Przygotowując plan odżywiania należy wziąć pod uwagę różne czynniki, m.in. choroby towarzyszące, preferencje kulinarne, potencjalne alergie na składniki poszczególnych pokarmów, tryb życia, czy ewentualne zaburzenia połykania.