Warto wiedzieć, że osteoporoza to układowa choroba szkieletu, charakteryzująca się zwiększonym ryzykiem złamań kości w następstwie zmniejszenia ich odporności mechanicznej. Czynniki ryzyka wystąpienia osteoporozy związane ze stylem życia obejmują: małą podaż wapnia; niedobór witaminy D; małą lub nadmierną podaż fosforu; niedobory białkowe lub dietę bogatobiałkową; palenie tytoniu; alkoholizm; nadmierne spożywanie kawy czy siedzący tryb życia.