Aktualności
Światowy Dzień Serca
Światowy Dzień Serca to czas, kiedy wraz z kampanią „Za głosem serca” szczególnie podkreślaliśmy wagę edukacji w zakresie znajomości charakterystycznych objawów niewydolności serca oraz jej odpowiednio wczesnej diagnozy.
Co warto wiedzieć o diagnozie niewydolności serca?
Niewydolność serca to poważny problem kardiologiczny, który często jest niezauważalny w początkowych fazach. Objawy, takie jak duszności, zmęczenie czy obrzęki nóg, mogą być mylone z innymi schorzeniami lub po prostu ignorowane.
Znasz objawy niewydolności serca?
Jakie kroki należy podjąć po diagnozie niewydolności serca? Co jest ważne w codziennym życiu, gdy serce jest obciążone chorobą?
Za głosem serca- filmy edukacyjne
Zajrzyjcie na stronę kampanii „Za głosem serca” i obejrzyjcie efekty pracy studentów WUM – laureatów konkursu organizowanego przez Boehringer Ingelheim we współpracy z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym.
Światowy Dzień Serca 2024
Dlaczego każdy z nas powinien wiedzieć czym jest, jak się objawia i jak zapobiegać niewydolności serca? Bo to jeden z najczęstszych problemów kardiologicznych Polek i Polaków.
Zwycięzcy konkursu na scenariusze filmów edukacyjnych
Dziękujemy za Wasz udział i zaangażowanie, a przede wszystkim gratulujemy autorom trzech najlepszych scenariuszy filmu edukacyjnego na temat niewydolności serca.
Podcast od serca
Letnie rekomendacje to nie tylko przypominanie o wypoczynku na świeżym powietrzu. Na pewno przyda Wam się również wiedza o tym jak zadbać o swoje serce. I tutaj polecamy audycję „Podcast od serca”.
![[Blog #87] Kwas foliowy](https://www.obywatelezz.pl/uploads/2019/12/zz_post_20191206-2.png)
[Blog #87] Kwas foliowy
#groźny niedobór folianów #kwas foliowy w ciąży
dr hab. n.med. i n. o zdr. Anna Staniszewska – Prezes Zarządu Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani, adiunkt w Zakładzie i Katedrze Farmakologii Doświadczalnej i Klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
Odpowiednia podaż kwasu foliowego (należącego do witamin z grupy B) w okresie planowania ciąży, przebiegu ciąży oraz podczas laktacji w istotny sposób wpływa na rozwój płodu i noworodka. Od dawna wiadomo, iż niedobór folianów jest czynnikiem ryzyka powstawania wad cewy nerwowej u płodu (wad układu nerwowego i kręgosłupa), ale także rozszczepu wargi i podniebienia oraz zespołu Downa. Kolejne badania pokazały pozytywny wpływ suplementacji kwasu foliowego na ograniczenie występowania wad serca, wad układu moczowego oraz defektów kończyn.
Zgodnie z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników:
- Kobiety w wieku rozrodczym, w swojej diecie powinny zawrzeć pokarmy bogate w foliany, np. sałatę, szpinak, brokuły, kapustę, produkty pełnoziarniste.
- Kobiety zaś planujące ciążę, w celu uzyskania odpowiedniego stężenia folianów w krwinkach, powinny kwas foliowy suplementować przez 12 tygodni przed planowaną ciążą.
- Natomiast kobiety już będące w ciąży powinny kontynuować suplementację folianami przez cały okres jej trwania oraz okres połogu i karmienia piersią.
- Zalecana dawka kwasu foliowego u kobiet z grupy niskiego ryzyka (zdrowe kobiety bez wywiadu własnego oraz rodzinnego obciążonego wadami płodu) wynosi 0,4 mg/dobę.
- Zalecana dawka kwasu foliowego u kobiet z grupy podwyższonego ryzyka (występowanie wad płodu w wywiadzie lub najbliższej rodzinie; współwystępowanie niektórych chorób; zażywanie wybranych leków; stosowanie używek) wynosi 0,4 mg/dobę powiększona o kolejne 0,4 mg. Zaleca się dodatkowo suplementować preparaty wzbogacone o witaminę B12.
- Zalecana dawka kwasu foliowego u kobiet z grupy wysokiego ryzyka (występowanie wad cewy nerwowej u matki, ojca lub ich potomstwa) w okresie przedkoncepcyjnym i w I trymestrze ciąży wynosi 5 mg/dobę. Zaleca się dodatkowo suplementować preparaty wzbogacone o witaminę B12. Dawkę kwasu foliowego należy zmniejszyć do 0,8 mg/dobę w kolejnych trymestrach ciąży oraz w okresie laktacji.
WAŻNE: Nie każda kobieta prawidłowo metabolizuje kwas foliowy do jego aktywnej formy – 5-metylotetrahydrofolianu (mutacja genu MTHFR), co może dotyczyć nawet co drugiej kobiety w Polsce. Na rynku dostępnych jest wiele form kwasu foliowego: nieaktywny kwas foliowy, połączenie formy aktywnej i nieaktywnej oraz preparaty w 100% z aktywną formą kwasu foliowego. Zatem wybierając kwas foliowy warto wybierać jego aktywną postać. Według Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników aktywną formę kwasu foliowego powinny stosować kobiety z grupy podwyższonego ryzyka oraz wysokiego ryzyka (patrz pkt 5) i 6) powyżej).
Kobiety w wieku rozrodczym oraz w ciąży powinny zawsze skontaktować się z lekarzem w razie wystąpienia jakichkolwiek wątpliwości związanych z suplementacją. Należy przestrzegać zaleconych dawek kwasu foliowego, gdyż nadmierne dawki mogą mieć negatywny skutek.
Prawidłowe przygotowanie się do ciąży i odpowiednie jej prowadzenie w znaczącym stopniu zmniejsza ryzyko wystąpienia wad u dziecka.
Jeśli podzielasz nasze wartości i wierzysz w naszą misję, napisz na adres:
